Certificado del curso Postura Corporal: Tratamiento en ámbito escolar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Certificado Postura Corporal, Tratamiento en ámbito escolar pdf

Certificado

Certificado

Certificado

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Módulos del curso Postura Corporal: Tratamiento en ámbito escolar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Archivo del curso Postura Corporal: Tratamiento en ámbito escolar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Archivo del curso Postura Corporal

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Índice del curso Postura Corporal Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Índice del curso Postura Corporal

Módulo 1. Higiene postural. Concepto y clasificación
Definición de Higiene postural
Dolor lumbar en escolares

Módulo 2. Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal.
Escoliosis
Detección de la escoliosis
Escoliosis y ejercicio físico

Módulo 3. Desalineaciones de la columna vertebral. Plano sagital.
Postura en el plano sagital
Hiperlordosis lumbar
Hiperlordosis lumbar. Variables implicadas

Módulo 4. Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas
La postura corporal en actividades cotidianas
Análisis de Hábitos Posturales
Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas (I)
Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas II
Análisis de hábitos posturales: Transporte de mochilas
Análisis de hábitos posturales: Postura al dormir
Análisis de hábitos posturales: Sedentación
Análisis de hábitos posturales: El mobiliario
Autoevaluación Módulo 4

Módulo 5. Postura corporal. Intervención en ámbito escolar
Programas escolares de postura corporal

Módulo 6. Ejercicio físico y postura corporal
Acondicionamiento muscular abdominal
Acondicionamiento muscular lumbar
Estiramiento isquiosural
Movilidad raquídea
Bridge (Puente)
Encorvamiento del tronco
Encorvamiento del tronco con giro
Incorporación del tronco
Encorvamiento del tronco (Propuesta McGill)
Isometric side support (Puente lateral isométrico)
Elevación bilateral de piernas decúbito supino
Retroversión de la pelvis
Extensión del tronco en decúbito supino
Fortalecimiento muscular lumbar
Elevación de pelvis en decúbito supino
Extension Coxofemoral

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Descripción del curso Postura Corporal: Tratamiento en ámbito escolar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Descripción del curso Postura Corporal

El tratamiento de la postura corporal debe plantearse en la educación obligatoria, desde la materia de Educación Física, integrando actividades de concienciación postural, fortalecimiento y estiramiento muscular. Conocer las posturas habituales, las desalineaciones existentes y realizar los ejercicios más adecuados, permitirá al alumnado dominar su postura corporal y mejorar su calidad de vida.

La postura corporal acompaña al ser humano las 24 del día durante toda su vida. Diferentes trabajos de investigación han demostrado la importancia que tiene la postura, especialmente de la columna vertebral, en la aparición, desarrollo y prevención de patologías raquídeas. La adopción de posturas inadecuadas en las actividades cotidianas (limpiar, sentarse, llevar una mochila, coger pesos, etc.) y en la práctica físico-deportiva, aumenta el riesgo de alteración en las diferentes estructuras que componen la columna vertebral. Además, en el caso de tener alguna desalineación postural (hipercifosis, hiperlordosis, escoliosis, etc.) es preciso adoptar medidas posturales oportunas. En ámbito educativo se plantean contenidos de postura corporal, que se deben desarrollar mediante situaciones lúdicas que permitan al alumnado conocer su sistema músculo-esquelético, identificar las posturas corporales más correctas, así como elegir los ejercicios más adecuados.

Se requieren conocimientos básicos de anatomía de la columna vertebral.

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 1. HIGIENE POSTURAL. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 1. HIGIENE POSTURAL. CONCEPTO Y CLASIFICACIÓN

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Definición de Higiene postural. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Definición de Higiene postural

Enlaces complementarios:

1º) Factores que favorecen desajustes posturales

2º) Contenidos de postura corporal

Higiene postural lectura hasta punto III 2pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Higiene postural. Concepto y clasificación. Dolor lumbar en escolares. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Dolor lumbar en escolares

Higiene postural. Concepto y clasificación

Dolor lumbar escolares pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 2. DESALINEACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL. PLANO FRONTAL. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 2. DESALINEACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL. PLANO FRONTAL.

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Escoliosis Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Escoliosis

Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal

Escoliosis pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Detección de la escoliosis Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal.

Detección de la escoliosis

Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Escoliosis y ejercicio físico Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Escoliosis y ejercicio físico

Desalineaciones de la columna vertebral. Plano frontal

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 3. DESALINEACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL. PLANO SAGITAL. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 3. DESALINEACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL. PLANO SAGITAL.

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Postura en el plano sagital. Desalineaciones de la columna vertebral. Plano sagital. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Postura en el plano sagital

Desalineaciones de la columna vertebral. Plano sagital

Cifosis y lordosis pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Hiperlordosis lumbar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Hiperlordosis lumbar

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Hiperlordosis lumbar. Variables implicadas. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Hiperlordosis lumbar. Variables implicadas

Desalineaciones de la columna vertebral. Plano sagital

Lectura Desalineaciones pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 4. ANÁLISIS DE LA POSTURA CORPORAL EN ACTIVIDADES COTIDIANAS Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 4. ANÁLISIS DE LA POSTURA CORPORAL EN ACTIVIDADES COTIDIANAS

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

La postura corporal en actividades cotidianas. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

La postura corporal en actividades cotidianas

Postura corporal. Intervención en ámbito escolar

Higiene postural pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de Hábitos Posturales. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de Hábitos Posturales

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas (I). Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas (I)

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas II. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Manejo y elevación de cargas (II)

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Transporte de mochilas. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Transporte de mochilas

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Postura al dormir. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Postura al dormir

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: Sedentación.

Análisis de hábitos posturales: Sedentación

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: El mobiliario. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Análisis de hábitos posturales: El mobiliario

Análisis de la postura corporal en actividades cotidianas

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 5. POSTURA CORPORAL. INTERVENCIÓN EN ÁMBITO ESCOLAR Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 5. POSTURA CORPORAL. INTERVENCIÓN EN ÁMBITO ESCOLAR

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Programas escolares de postura corporal. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Programas escolares de postura corporal

Postura corporal. Intervención en ámbito escolar

Programa de Intervención pdf

Juegos motores aplicados al fortalecimiento abdominal pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Actividades Postura corporal. Intervención en ámbito escolar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

MÓDULO 6. EJERCICIO FÍSICO Y POSTURA CORPORAL

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Acondicionamiento muscular abdominal. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Acondicionamiento muscular abdominal

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Acondicionamiento muscular lumbar. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Acondicionamiento muscular lumbar

Fortalecimiento del tronco pdf

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Estiramiento isquiosural. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Estiramiento isquiosural

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Movilidad raquídea. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Movilidad raquídea

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Bridge (Puente). Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Bridge (Puente)

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco (Propuesta McGill). Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco (Propuesta McGill)

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco con giro. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Encorvamiento del tronco con giro

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Incorporación del tronco. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Incorporación del tronco

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Isometric side support (Puente lateral isométrico). Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Isometric side support (Puente lateral isométrico)

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Elevación bilateral de piernas decúbito supino. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Elevación bilateral de piernas decúbito supino

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Retroversión de la pelvis. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Retroversión de la pelvis

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extensión del tronco en decúbito prono Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extensión del tronco en decúbito prono

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extensión coxofemoral y escápulo-humeral contralateral (Bird-dog) Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extensión coxofemoral y escápulo-humeral contralateral (Bird-dog)

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Elevación de pelvis en decúbito supino. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Elevación de pelvis en decúbito supino

Ejercicio físico y postura corporal

Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extension Coxofemoral. Francisco Javier Cervigon Ruckauer

Extension Coxofemoral

Francisco Javier Cervigon Ruckauer